-
素食者如何饮食和养生
素食者如何饮食和养生 “中气”在中医里指的是脾胃之气。脾胃为后天之本、气血化生之源，是人体气机升降运动的枢纽，因其居于中焦，便有了这个称谓。令人遗憾的是，不少现代人都存... 
-
素食者如何营养搭配才能更健康
素食者如何营养搭配才能更健康 素食者如何营养搭配 万物生长皆靠营养。营养是生命之本、健康之基、力量之源。营养也是使人具有充沛精力、聪明才智、建业之躯、理财之脑的重要保证。...
-
素食者多吃10种食物补铁
素食者多吃10种食物补铁 菠菜 大力水手就是靠吃菠菜促进肌肉生长的，这是符合科学道理的。一般情况下，一份菠菜就能够为人们提供三成日常所需铁。 扁豆 扁豆的含铁量非常丰富。一杯...
-
素食者如何保证均衡的营养
素食者如何保证均衡的营养 素食者如何才能在日常饮食中保证“均衡营养”呢？英国食品标准局提出了最新建议。吃坚果获取足够的硒硒是机体免疫系统正常运转的有力保障。日常膳食中，...
-
素食者并非仅仅不吃肉
素食者并非仅仅不吃肉“我吃素”如今已成为众多现代人的饮食习惯。北京大学的素食文化协会，现在已拥有200多名学生会员，而且越来越多的素食餐馆出现在我们身边。 “但素食主义并不...
-
素食者如何“均衡营养”
素食者如何“均衡营养” 素食健康：素食者每日膳食均衡营养七大关键素食者如何才能在日常饮食中保证“均衡营养”呢？英国食品标准局提出了最新建议。一、吃坚果获取足够的硒硒是机...
-
素食者对生态保护的巨大贡献
素食者对生态保护的巨大贡献肉类生产不仅包括对动物的残忍屠宰过程，而且还对中国乃至全球脆弱的生态系统造成危害。蒋劲松呼吁人们成为素食者, 以选择绿色环保生活方式。"中国现在许...
-
素食者增长慈悲
素食对我们人类来说，无论是维持身体健康，或者避免因果业报，都有莫大的利益。再由个人扩大到社会国家，能令社会安靖、世界和平，可见素食的利益不可胜计。在许许许多多的利益之中...
-
素食者如何应对一些难题？
素食者如何应对一些难题？ 吃素基本功 一般而言，我们自己对素食的观念愈清楚，愈有自信心，对维持和非素食者的人际关系，将有帮助。 由于素食者仍属另类少数，周围的压力也比较大。...
-
素食者如何处理人际关系？
素食者如何处理人际关系？ A.基本篇一般而言，我们自己对素食的观念愈清楚，愈有自信心，对维持和非素食者的人际关系，将有帮助。由于素食者仍属另类少数，周围的压力也比较大。若能...