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素食者须避开六大陷阱
素食者须避开六大陷阱 素食有益!但不能吃错!如果吃错了“素”，这个素对身体做成的损害，将不比荤差。所以素食者对以下六个陷阱一定要避开! 一、油太多 很多店家因怕客人吃素菜后容... 
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素食者骨质更硬朗
素食者骨质更硬朗 营养学家普遍认为，只吃素食、拒绝奶制品的人，容易得骨质疏忪症。然而美国医学家发布的研究结果却认为，严格的素食主义者虽然看上去比普通人瘦，实际上他们骨质...
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素食能拯救更多人的生命
素食能拯救更多人的生命 食素和开药方，这看起来是两个风马牛不相干的领域，但是真有人找到了两者的联系，这就是美国的“责任医疗医师委员会”。近期，美国“责任医疗医师委员会”...
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素食能帮人「清心」
好些人吃素的原因是为了身体健康，我认为，吃素虽然对身体有很多益处，但是它的益处最厉害的地方不是对;肠胃、;营养有帮助，而是一种;情志养生，属于精神调养、;神补的高级养生方法...
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素食者，素人心
素食者，素人心 从前我自称是 食肉动物 ，冬天和朋友们聚会吃火锅，只要有我在场，牛羊肉总得多上一盘才够。 学佛后也没有断荦腥，只是改吃三净肉。而且因为地域的关系，打小就好海...
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素食能清除体味 养出迷人体香
素食能清除体味 养出迷人体香 到底饮食有怎样的力量，竟能改变我们的生活和身体。如果想要当一个优雅的女人，消除身上的异味是必要的，它不仅影响我们的形象，也会给生活带来各种各...
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素食能清除体味，养出清新体香
素食能清除体味，养出清新体香 曾经有人说笑：我们的饮食生活越来越好，而我们的身上也越来越臭了。 这是事实，尤其夏天你在非常拥挤的公共汽车里，就可以闻到中年绅士们身上的维他...
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素食者食物金字塔
素食者食物金字塔 由上图可以看出，即便是素食者，如果要保持健康和精力旺盛，在果蔬、米面、豆制品和油脂的摄入方面，也不是随意的。否者，如果素食者过份摄入大量富含蛋白质和脂...
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素食能降低患白内障风险
英国牛津大学的研究显示，肉食者有白内障的风险比素食者高，素食者罹患白内障的机率比肉食者减少30-40％，抽烟、糖尿病、以及接触强烈的阳光等其他因素也与白内障风险较大有关。调查...
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素食者，应该在春天多吃豆类，
素食者，应该在春天多吃豆类，调养阳气！ 春天是阳气生发的季节，适量摄入豆类等热量较高的食物，可以通过饮食调养阳气以滋补身体。豆类品种很多，主要有大豆、蚕豆、绿豆、豌豆、...