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素食者都是“圣母婊”？如果这
素食者都是“圣母婊”？如果这样吃素你就错了 素食者是不是圣母婊？ 吃素的凭什么占有道德制高点？ 这些问题经常引发荤素两大阵营的互撕。素食者经常高呼 人类没有权利为了自己的口... 
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素食者要会吃替代食品
素食者要会吃替代食品素食者要会吃替代食品 素食对健康有很多益处，如增加膳食纤维、多种维生素、减少脂肪的摄入等。如何用素食替代动物性食品来获得相同的营养并达到营养均衡呢? ...
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素食者须知：维生素B12
素食者须知：维生素B12 西方医学界，特别是营养学的研究人员，一向认为维他命B12只存在于动物类的食物中，诸如牛肉、猪肉、鸡肉、肝脏、蛋等，而不能在植物类的食物中找到。根据这些...
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素食者的靓颜润肤诀窍
或许你已经注意到了，过去，被认为是出家人专用的素食，经过时代的演变与推进，如今已经变成了一种全球性的时尚标签，一种全新的健康的...
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素食者需养成的饮食习惯
素食者需养成的饮食习惯 很多人都提倡吃素，吃素有很多健康的方面，但同时应该配合科学合理的饮食习惯。让您的素食生活更健康。 健康习惯一：吃素营养均衡更健康 应以全麦面包、胚...
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素食者要知道的五大要点
素食者要知道的五大要点 减肥素食并不是盲目的吃素来塑身，我们都要知道素食者5大要点。 1、素食过量也会胖 不是说素食就可以敞开肚子随便吃，有些健康食物如果你过量摄入。也是会长...
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素食者补充营养宜常吃腐乳
素食者补充营养宜常吃腐乳 有“大豆奶酪”之称 富含蛋白质和钙 腐乳是我国独创的调味品，有红腐乳、青腐乳、白腐乳、酱腐乳、花色腐乳等品种，它既可单独食用，也可用来烹调风味独特...
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素食者罹患白内障的风险较低
素食者罹患白内障的风险较低 素食者罹患白内障的风险较低英国牛津大学的研究显示，肉食者有白内障的风险比素食者高，素食者罹患白内障的机率比肉食者减少30-40％，抽烟、糖尿病、以及...
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素食者远比肉食者健康
素食者远比肉食者健康 正如我们所见到的，肉类并非人类自然并且健康(健康食品)的食品。当然，我们仍能赖它以维生，但是它却使我们的身体受到损耗并且产生许多疾病。‘一个汽油引擎...
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素食者是奇怪之人还是聪明之人
素食者是奇怪之人还是聪明之人 素食者是奇怪之人还是聪明之人 一个素食者，在你心目中，是奇怪之人还是聪明之人呢！我的母亲告诉我，在我幼小的时候，人家把肉类放入我的口里，我就...