很久没来写文章了，说来惭愧也略带欣喜，末学从08年11月坚持到现在半年多没犯了，但这其间有5次梦遗，罪过。这次能有我个信念坚持（还在努力精进中）。挣扎了这么多年的苦恼终于有了收获。佛菩萨慈悲给了我这么坚定的信心。贵网站给予我的帮助很大，为末学自救的道路指明了方向。佛菩萨慈悲。　　想起那段水深火热，欲火焚身的日子，不甚感慨。末学跟很多师兄一样也是年少无知染上恶习，时间长达7，8年之久。这其间家里因为爸爸的去世而变得一团乱，父亲好好的一个人在02年时，也就是我17岁那年突然间脑出血走了。悲伤的气氛在我家迷漫，好好的一个人就这样没了，我想不明白，我全家人都想不明白。一时间怨天忧人，而我XY之心更加炽盛。继续着XY这路，也继续着迷茫命运这东西。　　愚昧的我06年才意识到XY这种恶习的大不对劲，开始去思考这个问题。看了一些关于佛学的书，到后来发现了贵网站，看了很多师兄们的文章，师兄们写的文章让我受益匪浅，每每看到我泪眼满眶，一次次洗涤污秽的心灵，忏悔，感悟！发现了有这么多人跟我在苦恼同一个问题，师兄们的SY后果我都有。看到了很多师兄有戒成功的，给了我信心，终于付诸行动，想要戒掉恶习。但中毒如此之深的我，可想而知不可能一下就成功，反反复复的失败折磨着我，每一次犯戒的打击都是沉重的，后悔，自责，颓废，崩溃，个中心酸想来都心寒，可贵的是我挺过来了，可以说我取得了阶段性的胜利。　　末学有几点经验，希望能对想要戒的人有所帮助。末学愚昧，如果想法有错的请见谅。　　记得末学以前写忏悔的文章，在写到自已犯XY的经过的时候，很详细的描写了犯XY时做过的一些肮脏事，用了很露骨的文字，很详细的描述了整个XY过程，虽然是忏悔，而且有写现在的报应。但对我这种病得很重的人来说，一个字也不行 。举个例子：当我那时在坚持中，但已经快坚持不住了，在思想斗争看不看那些东西，想要犯戒之间徘徊，这时我想到可以来贵网站看一些正面的文章来消除Y心。而看到这篇文章刚好有露骨的文字，可以让我想到那些的字眼，这时惨了，我已经看不见文章别的内容了，脑子里就这两个字在浮想连篇，离破戒不远了。建议大家以后发表文章务必多考虑一下，不要写得那么直接，迂回一点。比如用“XY”这两个字母代替那两个字，我觉得很好。或者可以让版主专门开一个栏目，这个栏目的文章可以让想要SY的人，立即会有所醒悟的。　　记得我刚接触贵网站，在本网站看了很多文章，师兄们介绍了很多种能戒除的方法：读佛菩萨圣号，读经，念咒，放生，忏悔，拜佛菩萨，戒杀生吃素，九想观，助印佛经，等等~然后以上面选几种制定计划，每天或者是每星期做什么，坚持下去。师兄们介绍的方法或多或少都跟佛教有关，对我刚接触，可以说信不信都是个很大的问题。我相信很多人跟我一样，也是才刚接触佛菩萨不久。像我种遇昧之人，还有加上这恶习时间之久，已经形成一种习惯了。想要立即有很明显的效果那是不太可能的。打个比方：当我刚开始戒，然后选择每天念佛菩萨名号，只要有邪念就念佛菩萨名号，可想而知刚开始几天是一定会有效果的，但随着时间的推移，防范意识薄弱了，还有几天以后习气就出来了，在想方设法刺激着你去犯。这时也没心念佛了，所以用不了多久就犯了，犯了还不说，这时心里在自责，最可怕的是心里还会有个声音埋怨起佛菩萨不灵。有点在诽谤佛菩萨。佛菩萨慈悲。如果再加上试太多次，最后都是没坚持住，那压力会更大，此刻“戒不掉”这三个字就会在你眼前晃动，挥之不去。本来SY对我的信心影响就很大。再加上这样的打击，真的很可怕。　　刚开始戒，最重要的是信心，要做好打持久战的准备。而对佛菩萨，你信就去试一下，不信就用别的方法也可以，只要你有用心去戒就好了。而对于刚接触佛菩萨，你不要有先入为主的想法，觉得这是迷信。净空法师有说过，没经过自己证实，人云亦云的想法那才是迷信，你迷信别人说的话了。反正你可以自己先去体验师兄介绍的方法，从不相信到相信。再到深信。方法那么多，你可以慢慢试。建议可以先听听法师讲经的视频。其实有些方法也是做人最基本的道德。比如你扔一毛钱给一个乞丐，或者看到一位大叔拉的货很重，很用力的踩三轮车，那你上去帮一把手，这就是佛菩萨说的方法了。如果你能坚持每次看到都能做到这样，那恭喜你，你也正在慢慢的培养着你的恒心。而怛心对戒SY真的很重要。 我相信你亲身体验过后就一定不会觉得是迷信了。　　说说我的方法吧，刚开始时，我很没计划，就是看到哪位师兄介绍哪种方法好，我就去做哪种。我听到放生好，就接连几天去放生。念佛好，就这阵子坚持放生。但都没坚持下来。可以说那是有种想一步登天，想找一种最快的方法，老在试。或许是因为没信心，都坚持不下来。而自从去年11份开始，我找回了信心，我向我最在意的人说出了这件事。她给了我最后坚定的信心。（你有那个胆量跟你最信任的人说出这件事吗？ ）我真的开始戒了，开始做善事来戒XY。比如我今天去市场买菜，那好，那我可以买5块钱田螺去放生。我去买东西，看到一个乞丐，那可以扔一毛钱给他。但如果是刚好身上没零钱，那我买东西的时候，本来是整数的，但我还是要跟他还价，我说你能便宜5毛钱给我吗？我需要

。而一般老板都很好，一定会给的，然后回来的路上就可以给他了。或者我晚上在家看电视，这时有一只蚊子在叮我，那我就忍着不杀生（这能练出来的，以前只要蚊子一叮我，我就受不了，现在一只手同时有五六只在叮我，我试过几分钟都没事。我还可以摸着蚊子，有时还会给他念三皈依，不过就是第二天手上多了很多红点。）这些都是善的累积，这样轻松的去体验，直到有一天你培养出了这个心。只要见到能积累善缘的事你就会去做了。只要你用心，有时真的是善事自动找上你。　　而我现在每天的做的就是：每天坚持读地藏经。本来是一部的。但最近工作有点忙，所以两天读一部。每天晚上下班我刚好经过一座庙，所以坚持每天晚上都去拜佛菩萨。坚持每天点击公益点击。这几个是我每天坚持的。但还是惭愧，有时也会间断一俩天。而别的就是看我自己安排。 　　各位正在努力精进中的同修们，加油用心吧。请告诉自己只是时间问题而已。你也能做到的，那些成功了的师兄们，你不用羡慕他们的。他们成功的现在就是你的未来，你们挣扎的今天就是他们的过去，加油吧。只要你开始了，那离成功就不远了。一切都看你自己。最后劝各位，如果你是经常用电脑下载那些看的话，那最好是不用电脑一阵子。