自古以来人类从没有停止过为自己制造快乐。几乎每个人，无不是千方百计为自己制造快乐。

用双脚走路太辛苦，于是有了车——有车多快乐呀！可是车还是慢，于是有了飞机——那么快就能到目的地多快乐呀！然而，飞机还是慢，特别是当我们思念情人的时候，于是又幻想出现光速输送机——能在半秒钟内就赶到情人身边多快乐呀……

粗茶淡饭吃着没劲，天天吃大鱼大肉多快乐呀！农家豢养当然不足，于是各种高科技快速养殖场出现了。快速养殖的吃多了又觉没劲，于是开始大量地渔猎野味——天天吃野味多快乐呀！野味吃多了也不过如此，于是又开始搜集天下奇珍，能吃到绝大多数人吃不到的好东西多快乐呀……

没有性的生活实在没劲，有个女（男）朋友多快乐呀！于是有了情人，结了婚，天天有了性福生活。总是和同一个人过性福生活多没劲呀，于是又开始追求婚外的情人或性伙伴，夜夜做新郎（娘）多快乐呀！可是，你依然感觉自己不快乐，你看人家《花花公子》的老板妻尽天下美女，人家武则天玩尽天下俊男，他们多快乐呀！于是又幻想着成为特种职业人物如导演、模特公司老板、影视公司老板或特殊部门高官，能让天下俊男美女主动争着投怀多快乐呀……

当个小官实在没劲，当个司局长多快乐呀！司局长当久了也不过如此，当上部长多快乐呀！部长原来压力更大，不好玩，哪个地方出了事都要挨批，当上国家最高领导多快乐呀！可是，当了最高领导，依然有无数的麻烦事在等着，几乎没有休息的时候，当上联合国秘书长多快乐呀！秘书长世界各地飞来飞去，到哪里都有国家最高领导接待，还没有太大的压力呢。但是，秘书长也不快乐，各种地区性的甚至全球性的大事要去处理，搞不好就得下台，要是能调动鬼神来办事什么都能轻松搞定多快乐呀……

我们就这样不断地通过贪婪“上进”来为自己制造快乐，但是，痛苦依然是不断地出现，最终发现，能让我们快乐的机会越来越少，乃至快乐之源完全枯竭，剩下的是无尽的痛苦。我们现在发现科技文明高度发达的当今时代的人并不比古人快乐多少。

这使我想起丰子恺的文字：每当万象回春的时候，看到群花的斗艳，蜂蝶的扰攘，以及草木昆虫等到处争先恐后地滋生繁殖的状态，我觉得天地间的凡庸，贪婪，无耻，与愚痴，无过于此了！尤其是在青春的时候，看到柳条上挂了隐隐的绿珠，桃枝上着了点点的红斑，最使我觉得可笑又可怜。我想唤醒一个花蕊来对它说：“啊！你也来反覆这老调了！我眼看见你的无数的祖先，个个同你一样地出世，个个努力发展，争荣竞秀；不久没有一个不憔悴而化泥尘。你何苦也来反覆这老调呢？如今你已长了这孽根，将来看你弄娇弄艳，装笑装颦，招致了蹂躏，摧残，攀折之苦，而步你的祖先们的后尘！”

其实，说穿了，我们是来享受生命的。我们比草木土石要幸运万分，因为我们能痛切地感受到我们自己的生命——这才是真正的享受！我们在什么时候对生命的感受最痛切呢？两个情况：快乐的时候和痛苦的时候，尤其后者更甚。一个人即将面临死亡的时候，他毫无疑问比任何人都能更深刻地感受到生命的可贵，如果他不是悲叹自己的生命即将消失，而是感动于他过往和现在具有的鲜活的生命，他会大笑着享受还有生命的最后几天，他完全不去悲叹自己即将离世，因为，其他任何人迟早都是这个结局——如果他非常清楚下一辈子的生命不久就会再现，他就会更加快乐，而没有半点的悲哀。

这很容易使我们推导出一个结论：享受生命的绝佳方法其实是为自己制造痛苦。

这首先当然是因为如上所述的“痛苦是感受生命最痛切的时候”。而一个总是“贪婪上进”的人是很难体会到这一点的，他们往往不时就会产生一种“行尸走肉”的可怕感觉。

而另外一个重要原因，则是“快乐产生于痛苦”。如果我们把痛苦当做生命的真切享受，我们就不会忌惮和畏惧痛苦，我们就可以放肆地为自己制造痛苦。如果你这样做了，你会发现，快乐是那么容易地出现，而且，最关键的是，快乐会如有源之水，源源不绝，滚滚而来

尽管通过为别人制造快乐或者皈依佛门修行的办法可以给自己带来无尽的快乐，但是，很多人并不容易理解，或者即便理解了也很难长期坚持，因此，本文只提一个建议——为自己制造痛苦。

当你天天只能吃到粗茶淡饭，日益不快的时候，你不妨将自己饿上一天两天，你马上就会发现原来粗茶淡饭也是如此美味的食物，你会得到许多的快乐。

当你觉得自己工资太低或者职位太低，短时间内升职加薪无望而很不愉快的时候，你不妨休假10天半月，去长江上做几天的纤夫，赤着身子在太阳下辛苦拉纤，饿吃窝窝渴饮江水，之后，你会发现原来自己一直处于幸福和快乐而不自知。

当你觉得家庭生活日益平庸，家妻子女颇为烦人甚至实在无法忍受的时候，你不妨扔下手机，只带路费，跑到另外一个陌生的没有任何亲友的城市体验几个月街头乞讨的生活，你在衣食无着饥饿难耐的夜晚仔细地“欣赏欣赏”万家灯火的情景，你的感觉会完全不同。

当你觉得自己的车实在破旧低档短时间内换车无望很是不爽的时候，你不妨把车借给你的朋友去开，你坚持天天坐公交车上下班，两个月之后，你再把车要回来试试。

当你城市的生活过腻了的时候，你不妨跑到一个穷困得不能再穷困的山区，去帮一个贫困农民家庭种地，三个月后再选择回来。

当你觉得生命已经实在没有什么可享受的几乎就想自杀的时候，你不妨找出一个发生在10年前的完全没有破获可能的抢劫案或强奸杀人案，带上1万元现金去“自首”，去过几个月看守所或监狱的生活，一直到你实在无法忍受而认为只要出来一切都很美好的时候再“报告政府”。当然，前提是你要先和朋友商量好将来为你做证是去体验生活，交1万元是你在看守所或监狱吃住的费用。

你还有无数的为自己制造痛苦的方法，我想你只要按照我的建议去做，就会发现快乐原来很容易产生。但是，为自己制造痛苦要掌握好一个度，千万不要通过为别人制造痛苦来为自己带来痛苦，我决不建议你去无恶不作想体验地狱的生活，因为，地狱众生的痛苦实在无法忍受，而且，要经历极其漫长的痛苦才有可能出来，特别是，在地狱里，你连想通过自杀这样极端的办法离开地狱都做不到——自杀只能使你呆在地狱的时间更长。