我今年31岁，算起来从自己10岁开始就手Y。那时候网络还没这么发达，平时也接触不到色情的东西。只是自己一次睡觉趴着，压着下身突然那就很爽，从此以后开始一发不可收拾。

渐渐的长大，身体的发育，也开始接触到色情的东西，手Y越来越频繁，几乎每天都有。自己的身体瘦弱，身高也不高，一直体弱多病。尤其是上高三，升学压力大，晚上睡不着觉，但是手Y过后就放松下来，于是更加的频繁，越发的体弱多病。但是自己无知，一点都没意识到邪Y的危害。上大学之后，自由的时间特别多，网络也发达起来，邪Y也没有停止过。但是慢慢的开始意识到邪Y不好，也尝试着接触邪Y，但总是戒一段时间，外界一刺激，又陷入邪Y之中。毕业之后，一个人在外闯荡，邪Y也没有中断过。

终于，邪Y的果报在我28岁的时候开始显现了。身体格外的差，每天都疲惫不堪，走在街上总感觉自己随时都有可能散架;相貌也变得越来越丑，脸上没有光泽，每次回家都说我越来越难看，可惜自己还是没有意识到。本来我有个女朋友，虽然是异地，但是个挺好的女生，娶她是这辈子最大的福分。可惜，我的身体垮掉了，自己几乎都不能勃起了。婚姻之事只能作罢。

分手之后，我开始反思，也觉得自己真是越来越差劲，长得越来越难看，心胸狭窄，情绪悲观，人际关系不会维护，也意识到是自己邪Y造成的。看了戒色吧的文章，幡然悔悟。下决心戒掉邪Y。戒了有两个月，又犯了。后来看了一本书《根除烦恼的智慧》，才明白一切都是自己造成的，自己以前没做好，造成今天的结果。开始相信因果，终于明白了自己落到这种悲惨地步的原因。于是开始看佛学书籍，更体会到因果报应丝毫不爽。也找到了戒掉邪Y的方法。发善心、坚定信念、忏悔;自己没有亲自放生，但是捐放生款，念佛经，改善自己的脾气，遇事多想自己的不是，尽量少吃肉。经常提醒自己万恶淫为首，不沾色情的东西。看《了凡四训》，《寿康宝鉴》。深刻的认识邪Y之危害，也学到改变的方法。

几个月下来，自己就开始有所感应，身体比以前好了，比以前有劲了，运气也开始改善了，考教师资格证，笔试面试一次过。从原先公司辞职，将简历放在招聘网站上，7点放上，10点有公司让我去面试，我通过了，公司比较大，人际关系也不错，工作氛围比较好

希望看到我的忏悔文的还在邪Y的同志们幡然悔悟，戒掉邪Y，深信因果，发善心，做善事，积德改命，让世界越来越好。

现在我唯一的一个问题就是年龄大了，成为了剩男。我知道这是我邪Y的果报，是我自作自受。但是，看到父母为我的终身大事操碎了心，我觉得自己真的是很不孝。身体发肤受之父母，自己却没有好好珍惜，30年来没有好好孝敬过父母，反而到了而立之年却一事无成，还让父母这么操心。罪过罪过。

若这篇文章有功德，回向给自己意淫邪Y过的女生，请她们原谅。也斗胆在此奢求，大慈大悲观世音菩萨加持，让我的姻缘早一天到来，了却父母的一桩心愿，让我也尽孝心，担自己应担的责任。我会在余生忠于妻子，不邪Y，孝敬父母，爱护孩子。做一个好儿子，好丈夫，好女婿;多做善事，回报父母，社会，国家。