作为在家的佛门弟子，都必须在每个月的初八、十四、十五、二十三，以及每个月的最后两日，共计六日，受持八关斋戒，这就是所谓六斋日。

那么，六斋日是怎么来的呢？八关斋戒又是什么呢？

在《大智度论》一书中写到，每个月的这六日，会有很多恶鬼跟着人，看看有哪些人在作恶，与恶相应，恶鬼就都跟着你，让你做的所有事情都不顺利，不吉祥，招灾生病。为了避免凶灾，圣人就叫大家在这六天里，午后不要吃饭，要持斋、修福。

在《四天王经》中也记载，每月的六斋日，四大天王会派遣使者到人间伺察善恶两次，派遣太子道人间伺察善恶两次，亲自到人间伺察善恶两次，共计六次。如果这六天中，世间的众生少行布施、持戒、孝顺父母，那么就会降下灾祸；反之，世人多能慈孝父母，尊敬师长，恭敬三宝，并修六度，持八戒斋，则会令世人福德增多。

在六日，既是四天王巡视人间善恶之日，也是恶鬼伺机害人之日，所以功德黑暗常相随逐，互为消长，若为善者就能迅速消灾增福，而造恶者则受因果报应之苦。

以上就是，六斋日的来历。在六斋日里，为了趋吉避凶，要受持八关斋戒。

八关斋戒，主要分为斋与戒两个内容。

所谓“斋”，就是过中不食，过了中午以后就不吃饭了。

而“八戒”，就是：不杀，不盗，不淫，不妄语，不饮酒，不坐高广大床，不着香花璎珞（就是不佩戴装饰品，比如说项链、耳环）、不香涂身（不用香水、香皂等）、不着香薰衣（衣服上不喷香水），不自歌舞作乐（不自己搞娱乐活动弄）及故往观听（也不去参加别人的活动，不听，不看）。

为什么叫作quot;八关斋戒quot;呢？关，就是关闭地狱、饿鬼、畜生三途之门。持斋守戒，就是关闭通往三恶趣大门，打开通往人天、涅槃的大门；或者说关闭恶趣之门，打开向善之门。

其实，我们持戒斋的目的，不是怕天神来伺察善恶，不是怕疾病凶衰，也不是怕天神的嫌毁，而是为了种植出世之因。不过，每月之中，既有如此的六天，比较重要，所以佛陀也就选了这六天，作为八关戒斋的斋日。