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抓紧时间做正念呼吸

发布时间:2024-11-01 03:03:13作者:六祖坛经全文网
抓紧时间做正念呼吸

日常生活中,我们总在排队。有时候等待会让你发疯。可能是在超市等候结账,也许是机场安检过道,要不在校门口等你的宝贝放学。但是,排队,实际上也是抓紧时间做正念呼吸、刷新自己的大好机会。吸气,这时间仅仅属于我,身心合一

。呼气,身心备感舒畅的我,生命一新。——一行禅师

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