在修行中，有时很烦，很孤独，很无助，该怎么办

一信徒问师：阿彌陀佛!師父，在修行中，有時會很煩，很孤單，很無助，請師父指點。

师答：这很正常啊，若没有发觉这些负面情绪，那就说明我们的修行没有真的用上功夫，你能有这样的感觉，已经有很大进步了。很多的时候我们会习惯的认为，修行的结果必须是完美的，所以很难接受过程中的不完美，会觉得烦，觉得孤单，没有人理解。“与其追求完美，不如留点遗憾”，为什么这样说呢，因为，任何事物都离不了成住坏空四个阶段。成是生成;住是持，保持一段时间;然后就开始腐坏;最后慢慢地成空。有没有例外?没有例外。所以，你与其费尽心思地想追求一件事物的完美，不如适当停下来，不要继续往前走。

打个比喻：春天百花盛开，接着就是夏花的衰败，秋天就开始枯黄、落叶，冬天很多树就开始冬眠了，有些还会冻死。大自然的一切，都在循环往复，任何事情都是这样

。一定试着学会理解身边的不确定，麻烦时也对，孤独时也好，都是在考验我们这颗心，了知一切如梦幻，善观一切如缘起，适当放松，适当调理，这个适当，就是智慧在起作用，希望你能在修行中，发现这个“适当”的智慧。