活在世间我们会经歷五种烦恼它们分别是财色名食睡在生活中每一刻让我们感到迷惘痛苦

为了解决提供自己的一些方法

财-人生的财富来去迅速若过度追求它将失去心灵层次的追求

于是透过布施它的意义是在自己存在的同时帮助其他生命

看似他们受到帮助同时自己与万物天地的连结也更加亲密和谐

色-这是生命的一大关卡需要一再的调伏不净观相当重要

还有因果和正面书籍的辅助将能了解到远离这项烦恼

我们的身体更加有活力心灵也得以解脱枷锁

理解这点从事事业也才更有衝劲

名-思维名气只是世间的假物看看那些任人解读的评价

以及墓园裡的墓碑你理解到虚名的不可靠知道自己是谁最重要

食-食物的存在意义是让我们的肉身维持运作并保持营养充分

追求刺激和精美的食物其实就像催眠自己的身体

尔后势必要寻找更多可口的食物

长寿的人的饮食多半吃得清淡其中不是没有塬因

睡-被窝是许多人的最爱但是过多的睡眠不仅浪费宝贵时间

也会让大脑昏沉缺氧尝试早点起来让自己能够清醒

几下深呼吸对消除疲劳极有帮助

或许有人觉得人生就该有这些享受然而在面对层次的提升

我们必须做出牺牲与改变如何成为一个人而非享受主义的动物

希望大家做出抉择